РАЗМИНКА
Учитывая, что хорошо спланированная разминка имеет потенциал не только подготовить спортсменов физически и умственно, но и обладать способностью снижать вероятность травм и улучшать показатели, подчеркивается ее существенное значение в спортивном развитии. В данной статье рассматриваются современные практики разминки, проводимые элитными и профессиональными спортсменами, а также представлена новая модифицированная модель протокола RAMP, разработанная доктором Яном Джеффрисом.
МОЛОДЕЖНЫЕ СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Молодежные силовые тренировки представляют интерес для многих исследователей, клиницистов, практиков и тренеров.Когда начинать, сколько достаточно или слишком много, а что прописывать постоянно обсуждается и ставится под контроль. Однако в настоящее время убедительные научные данные свидетельствуют в поддержку участия в надлежащим образом разработанных программах обучения сопротивлению молодежи, которые контролируются и инструктируются квалифицированными специалистами. Кроме того, преимущества силовых тренировок, начиная с младшего возраста, могут в конечном итоге иметь долгосрочные последствия для здорового образа жизни человека и будущего участия в спорте.
Информация
Облако тегов

Добро пожаловать!

Для того чтобы стать полноценным пользователем нашего портала, вам необходимо пройти регистрацию.
Зарегистрироваться
Создайте собственную учетную запить!

Пройти регистрацию
Авторизоваться
Уже зарегистрированны? А ну-ка живо авторизуйтесь!

Войти на сайт